Quién dijo que la maternidad sería fácil?

No lo es, requiere mucho trabajo, esfuerzo y dedicación, pero es también la etapa más hermosa de una mujer.

Una madre debe estar siempre atenta a las necesidades de su hij@, debe estar presente para orientarlo en cada etapa de su desarrollo. Una madre puede convertirse en la aliada perfecta para su hij@ para que ambos sean felices, sin importar los obstáculos que se presenten en el camino.

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Cuando estaba embarazada me imaginaba sí iba a ser lo suficiente lechera para alimentar a mi bebé. Tuve muchas ideas erróneas sobre el porque algunas mujeres sí logran alimentar a sus bebés y otras no. Una de ellas era la siguiente: “sí una mujer tenía los senos pequeños no iba a producir suficiente leche”.

Durante el embarazo me preocupe mucho y sinceramente le pedí a Dios que me ayudará o me brindará las herramientas para convertirme en una mamá lechera. Les confieso, que aunque creí que podía ser una mamá lechera siguiendo las recomendaciones brindadas, no estaba del todo segura, y rondaba más en mi cabeza mi idea errónea de que no iba a ser capaz  🙁

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Felicito públicamente a todas esas mamitas primerizas, que día a día tratan de dar lo mejor de sí mismas para sus bebés.

Muchas veces, durante esta nueva etapa que emprendemos como madres, escuchamos comentarios negativos (críticas no constructivas) de otras personas dirigidos hacia la educación o manejo que le estamos dando a nuestro bebé, pero no importa! Debemos aprender a manejarlos y a escucharlos para tomar lo bueno. En sí, lo realmente importante es seguir tu instinto como madre, leer, investigar, seguir indicaciones del médico, abuelas, personas cercanas quienes desean lo mejor para ti en este nuevo papel que desempeñas.

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Aclaro primero que no soy nutricionista, pero sí visité a dos durante mi embarazo, incluso fue la primera vez que solicitaba una consulta con una jejeje..

Entonces, les diré algunas cosas claves para ponerlas en práctica durante y después del embarazo.

Primero, antes de mentalizarnos sobre qué debemos comer, debemos entender que depende de nosotras mismas todo lo que consumamos para la salud, crecimiento y formación de nuestro bebé.

En el embarazo la nutricionista fue muy clara al afirmar y hacer una diferenciación entre la comida (nutrientes) que necesita el bebé y la comida que no es necesaria para él ni para la madre (por el tema de conservar un poco la figura).

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